보충제를 질렀다. 국민 보충제인 신타-6, isolate라고 WPI로 나온 new 버전이다. 운동 2~3시간 전과 운동 후 에 우유나 미지근한 물에 타먹으면 된다고 한다. 처음 먹는 단백질 보충제... 다 먹고나서 후기도 남겨봐야겠다 ㅋㅋ 몸짱이 되는 그날까지~~~ 추신 : 외국에서 오는거라서 관세가 붙네..ㅋㅋ;;